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DESCRIPTION:Oggi è molto frequente sentire parlare di Mindfulness; basta digitare la parola su Google per rendersi conto dell’interesse che questa disciplina sta riscuotendo anche tra i non “addetti ai lavori”.\nSono sempre più numerose le persone che chiedono di intraprendere un percorso basato sulla Mindfulness e sempre più professionisti della salute (fisica e mentale) che decidono di utilizzarla nella loro attività professionale. L’utilità di questa pratica è oramai validata scientificamente da numerosi studi che ne hanno confermato i benefici e gli ambiti di applicazione sono numerosi e interessano il benessere fisico, mentale ed emotivo, lo sviluppo personale, le relazioni familiari, affettive e lavorative.\n\n
SUMMARY:PILLOLA ASINCRONA - La gestione dello stress attraverso la Mindfulness
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